Làm thế nào các kiến trúc sư có thể sử dụng ánh sáng quang học trong thiết kế xây dựng để thúc đẩy nhịp sinh học lành mạnh khiến cuộc sống lành mạnh hơn? Làm thế nào chúng ta có thể có nhịp sinh học lành mạnh nếu chúng ta dành phần lớn thời gian trong môi trường tràn ngập ánh sáng nhân tạo? Hoặc nếu điều cuối cùng chúng ta làm trước khi đi ngủ cũng như việc đầu tiên chúng ta làm khi thức dậy là kiểm tra điện thoại?
Không phải ngôi nhà nào cũng tràn ngập ánh sáng tự nhiên, bạn chỉ cần vận dụng khéo léo ảo giác về quang học để tăng thêm độ sáng. Ánh sáng vừa là yếu tố kỹ thuật – công năng đáp ứng nhu cầu sử dụng, vừa là phương tiện để kiến trúc sư sáng tạo nên hiệu quả thẩm mỹ, làm tăng giá trị của không gian kiến trúc. Để ngôi nhà có ánh sáng đẹp và hệ thống chiếu sáng tốt không bao giờ là việc dễ dàng
– Treo những bức tranh, ảnh về khung cảnh bãi biển, những bức ảnh với ánh nắng mặt trời vàng ruộm có thể làm cho không gian của bạn cảm thấy tươi sáng hơn.- Sơn màu trắng là một ý tưởng đã quá đỗi quen thuộc khi nói tới vấn đề lấy sáng cho nhà ở. Thực tế, chọn đúng gam màu sáng thích hợp hoàn toàn có thể làm mới nội thất tối tăm, ảm đạm.
– Phong cách kệ mở có thể thêm chiều sâu cho một phòng bếp nhỏ bé, tuy đơn giản nhưng nó vẫn rất lôi cuốn, thu hút mắt nhìn.
– Dành một số phòng để trang trí gương soi. Gương có khả năng mở rộng căn phòng và phản chiếu ánh sáng, khiến mọi không gian rộng và sáng hơn.
– Dùng gạch ốp tường màu trắng sẽ thu hút và tăng cường ánh sáng lên nhiều lần. Chúng là lựa chọn số một cho những phòng bếp và phòng tắm u ám. Nếu muốn mọi thứ trông cổ điển, mộc mạc hơn thì nên kết hợp với vữa màu xám.
– Nếu sơn trần nhà màu sáng, bạn sẽ có cảm giác trần nhà thoáng rộng hơn.
– Nhiệt độ màu của ánh sáng cũng ảnh hưởng rất lớn đến cơ thể con người. Thường được mô tả bằng độ Kelvin (K), nhiệt độ màu càng cao, ánh sáng sẽ càng sáng và mát hơn. Trong trường hợp này, ‘ấm’ và ‘lạnh’ không đề cập đến sức nóng vật lý của đèn, mà liên quan đến tông màu hoặc màu sắc của ánh sáng.
– Ánh sáng ấm áp làm cho môi trường cảm thấy dễ chịu và thư giãn hơn, trong khi ánh sáng mát hơn làm cho môi trường trở nên kích thích hơn. Chúng làm cho chúng ta cảm thấy tỉnh táo hơn, tập trung hơn và có thể tăng mức năng suất.
– Người ta cũng tin rằng ánh sáng xanh làm giảm mức độ hormone melatonin liên quan đến giấc ngủ, khiến chúng ta cảm thấy tỉnh táo hơn. Máy tính và màn hình di động phát ra rất nhiều ánh sáng xanh, do đó, lần kiểm tra email cuối cùng trước khi đi ngủ có thể khiến giấc ngủ của chúng ta bớt buồn ngủ hơn rất nhiều.
– Nhưng khi được sử dụng một cách thông minh, ánh sáng xanh có thể lý tưởng cho những không gian mà tâm trí cần phải làm việc hết tốc lực, chẳng hạn như phòng họp, bếp công nghiệp và thậm chí cả các nhà máy, nơi tập trung cao độ.
